De 250 à 500kcal

249 recettes

• Bruschettas à la Féta Grillée et pimentée — 258 kcal
• Bruschettas Tomates et Avocats — 261 kcal
• Bugnes — 349 kcal
• Cake à la vanille — 430 kcal
• Cake au saumon et courgette — 296 kcal
• Cake aux Noix et Roquefort — 350 kcal
• Cake aux olives et au son d'avoine — 328 kcal
• Cake courgette et parmesan — 354 kcal
• Cake olives noires - mimolette — 368 kcal
• Cake Poire et Chocolat — 302 kcal
• Cannelés à la ricotta et tomates séchées — 287 kcal
• Cannelloni à la bolognaise — 475 kcal
• Carbonnade au cidre — 382 kcal
• Carbonnade Flamande — 327 kcal
• Champignon farcis à la provencale — 401 kcal
• Champignons farcis au Comté — 354 kcal
• Charlotte aux fraises — 454 kcal
• Chili con carne (express) — 428 kcal
• Choux rouge aux pommes — 382 kcal
• Clafoutis de fèves au pesto — 355 kcal
• Clafoutis poire - caramel — 272 kcal
• Cocotte de confit de veau à la Provençal — 382 kcal
• Cocotte de veau aux oignons — 462 kcal
• Cocotte poulet artichauts — 422 kcal
• confiture de Framboises Maison — 353 kcal
• Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco — 252 kcal
• Cookies Américains — 449 kcal
• Cookies Américains aux cacahuétes caramélisées — 489 kcal
• Cookies aux noix et pépites de de chocolat — 350 kcal
• Cookies aux Pépites de chocolat noir — 294 kcal
• Coquillettes aux courgettes et poivron rouge — 289 kcal
• Cornes de Gazelle aux figues fraiches — 249 kcal
• Côtelettes d'agneau au miel et romarin — 490 kcal
• Côtelettes d'agneau aux aubergines et poivron rouge — 304 kcal
• Côtes d'agneau à l'indienne — 291 kcal
• Côtes d'agneau aux pommes de terre — 403 kcal
• Courgettes et tomates farcies — 466 kcal
• Courgettes Farcies à la Ricotta et aux tomates — 293 kcal
• Couscous au poisson — 275 kcal
• Crème au chocolat — 457 kcal
• Crêpes complètes — 413 kcal
• Crevettes au lait de coco — 272 kcal
• Crevettes façon Tandoori — 374 kcal
• Croquettes de Jambon et Gruyère — 469 kcal
• Croquettes de légumes: Poireaux et Pommes de terre — 258 kcal
• Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue — 250 kcal
• Crumble de Ratatouille — 308 kcal
• Crumble poire - chocolat — 261 kcal
• Crumble pomme - poire — 409 kcal
• Dorade au pastis — 370 kcal
• Éclairs au chocolat — 344 kcal
• Endives au jambon façon Tatin — 384 kcal
• Endives roulées au jambon — 358 kcal
• Escalopes de dinde à la confiture d'oignon et aux noix de cajou — 266 kcal
• filet de cabillaud pané maison — 298 kcal
• Filet mignon de porc au curry — 346 kcal
• Flan au caramel — 261 kcal
• Flan aux asperges — 302 kcal
• Flan de légumes méditerranéen — 270 kcal
• Flan de riz de courgette — 438 kcal
• Fondant au Chocolat — 338 kcal
• Fondue de Poireau au chèvre — 290 kcal
• Fondue Vietnamienne — 338 kcal
• Galette au saumon — 410 kcal
• Galette de poulet au curry — 304 kcal
• Galettes au jambon — 344 kcal
• Galettes de jambon et tomate — 362 kcal
• Gaspacho de tomates — 326 kcal
• Gâteau aux noix — 344 kcal
• Gâteau Fondant aux Poires — 298 kcal
• Gateau meringué à la Rhubarbe — 496 kcal
• Gaufres à la framboise — 422 kcal
• Gaufres Légères et Croustillantes — 280 kcal
• Gaufres Natures — 418 kcal
• Gnocchi sauce au bleu — 434 kcal
• Gratin : Brocolis/ Gorgonzola — 262 kcal
• Gratin d'aubergines — 288 kcal
• Gratin Dauphinois — 374 kcal
• Gratin de Brocolis à la Brousse — 248 kcal
• Gratin de Cabillaud en cocotte — 324 kcal
• Gratin de cèleri boule — 255 kcal
• Gratin de choux fleur — 407 kcal
• Gratin de moules — 396 kcal
• Gratin de Potiron — 252 kcal
• Gratin de ravioles, courgette et menthe — 454 kcal
• Hachis Parmentier — 428 kcal
• Hamburger maison — 428 kcal
• Hamburgers de betterave au saumon fumé — 253 kcal
• Haricots blancs façon grand-mère — 267 kcal
• Ile flottante Exotique — 355 kcal
• Kebab maison — 416 kcal
• Lapin à la moutarde — 358 kcal
• Lapin à la Tomate — 349 kcal
• Lapin aux pruneaux — 360 kcal
• Lapin aux tagliatelles de courgette — 437 kcal
• Lasagne au Saumon et aux épinards — 490 kcal
• Lasagne saumon fenouil — 358 kcal
• Lasagnes au bacon et à la brousse — 438 kcal
• Lentilles à la tomate — 334 kcal
• Lentilles corail aux crevettes et curcuma — 285 kcal
• Lotte au curry et au lait de coco — 455 kcal
• Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes — 313 kcal
• Macarons au chocolat — 282 kcal
• Madeleines — 319 kcal
• Madeleines au Pesto et pignons de pin — 335 kcal
• Magrets de Canard à l'orange — 260 kcal
• Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc — 256 kcal
• Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir — 336 kcal
• Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise — 321 kcal
• Mini-pizza au roquefort et aux noix — 307 kcal
• Moelleux au chocolat — 380 kcal
• Moelleux aux mangues et caramel — 256 kcal
• Moelleux aux pommes — 446 kcal
• Moelleux courgette/ carotte au coeur de mozzarella — 385 kcal
• Moules à la tomate — 404 kcal
• Mousse au chocolat — 338 kcal
• Mousse au chocolat à l'orange — 362 kcal
• Mousse aux mangues — 350 kcal
• Mousse de fraise — 269 kcal
• Mousse de framboise — 271 kcal
• Mousse de pommes caramelisees — 400 kcal
• Mousse kiwi - chocolat blanc — 426 kcal
• Muffins à la carotte et à l'orange — 286 kcal
• Muffins à la mangue — 268 kcal
• Muffins aux abricots — 275 kcal
• Muffins aux pommes et aux framboises — 278 kcal
• Muffins Poire/Chocolat — 383 kcal
• Oeuf cocotte aux petits pois à la crème — 435 kcal
• Oeuf cocotte potiron et roblochon — 264 kcal
• Omelette au chèvre et à la menthe — 260 kcal
• Paëlla — 512 kcal
• Papillote de Cabillaud au poivron rouge et pastis — 252 kcal
• Papillote de saumon au curry — 424 kcal
• Papillote de saumon aux crustacés — 382 kcal
• Papillote de saumon, tomate et mozzarella — 342 kcal
• Papillotes de Poulet à la Provençale — 310 kcal
• Parmentier de Canard confit au navet — 366 kcal
• Pâtes à la crème d'avocat et de tomates — 381 kcal
• Pates au brocoli et Gorgonzola — 488 kcal
• Pâtes aux brocolis et jambon — 457 kcal
• Pâtes aux coeurs d'artichauts — 532 kcal
• Pates Fraiches — 319 kcal
• Petit gratin de courgette — 330 kcal
• Petits sablés au chocolat et noix de Pécan — 259 kcal
• Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta — 367 kcal
• Pizza aux coeurs d'artichauts — 271 kcal
• Pizza aux crevettes — 251 kcal
• Poêlée Campagnarde — 495 kcal
• Poivrons farcis au boulghour — 374 kcal
• Polenta au cumin — 362 kcal
• Pomme au four au miel, mascarpone et à la vanille — 490 kcal
• Pomme Tatin au Camembert — 457 kcal
• Pommes caramélisées — 399 kcal
• Porc aux noix de cajoux — 450 kcal
• Porc aux pommes — 294 kcal
• Potage asiatique au poulet et au lait de coco — 382 kcal
• Poule au pot — 596 kcal
• Poulet à la citronelle — 351 kcal
• Poulet à la mexicaine — 264 kcal
• Poulet au citron — 462 kcal
• Poulet au gingembre — 355 kcal
• Poulet aux légumes rotis — 448 kcal
• Poulet basquaise — 284 kcal
• Poulet curry et banane — 454 kcal
• Poulet en cocotte — 278 kcal
• Poulet rôti au citron — 322 kcal
• Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre — 378 kcal
• Quatre quart — 416 kcal
• Quatre quart au citron — 354 kcal
• Quatre quart aux 3 fruits — 289 kcal
• Quatre-quarts aux pommes — 367 kcal
• Quiche au choux fleur — 324 kcal
• Quiche au potiron — 459 kcal
• Quiche au potiron et chorizo — 341 kcal
• Quiche au Roquefort et à la Tomate — 396 kcal
• Quiche au saumon et aux poireaux — 406 kcal
• Quiche aux asperges et jambon cru — 282 kcal
• Quiche aux brocolis et aux amandes — 376 kcal
• Quiche aux endives — 469 kcal
• Quiche aux fruits de mer — 318 kcal
• Quiche Brocoli - Tomate - Lardons — 361 kcal
• Quiche Poireaux Tomates — 464 kcal
• Quinoa à la mangue et aux crevettes — 314 kcal
• Raviolis frais à la sauce tomate maison — 429 kcal
• Risotto d'asperges blanches — 286 kcal
• Riz au Boeuf sauce gingembre — 386 kcal
• Riz au poisson — 583 kcal
• Riz cantonais — 441 kcal
• Riz cantonais rapide — 346 kcal
• Rôti de chevreuil facile — 436 kcal
• Roti de Porc aux fèves et chorizo — 352 kcal
• Rouelle de Porc en cocotte — 269 kcal
• Salade artichauts et tomates — 338 kcal
• Salade au chèvre chaud — 497 kcal
• Salade d'avocat et de saumon fumé — 346 kcal
• Salade de Poulpe et Pommes de terre — 340 kcal
• Salade de tomate au thon — 369 kcal
• Salade indienne aux d'endives — 327 kcal
• Salade Tomates Mozzarella — 266 kcal
• Samossa au fromage — 268 kcal
• Sauté de Porc façon Grand-Mère — 389 kcal
• Sauté de Porc façon Marengo — 337 kcal
• Sole au beurre — 353 kcal
• Soufllé méditerranéen — 516 kcal
• Soupe à l'oignon à la parisienne — 380 kcal
• Soupe aux fromages Aveyronnaise — 378 kcal
• Spaghetti à la crème d'épinards — 392 kcal
• Spaghetti à la crème de courgettes — 478 kcal
• Taboulé — 348 kcal
• Tagliatelles fraiches aux pointes d'asperges blanches — 480 kcal
• Tajine d'agneau aux courgettes — 415 kcal
• Tajine de boeuf — 330 kcal
• Tajine de boeuf aux courgettes — 266 kcal
• Tajine de Poulet au miel — 494 kcal
• Tarte à la Rhubarbe — 316 kcal
• Tarte à la Tomate et au Thon — 338 kcal
• Tarte Ananas Coco — 270 kcal
• Tarte au chocolat — 473 kcal
• Tarte au citron meringuée — 306 kcal
• Tarte au Tatin — 344 kcal
• Tarte aux abricots — 270 kcal
• Tarte aux bettes et à la brousse — 282 kcal
• Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar — 380 kcal
• Tarte aux oignons et aux dés de jambon — 420 kcal
• Tarte aux poireaux et au boursin — 444 kcal
• Tarte aux Poires et à la crème de marrons — 286 kcal
• Tarte aux poires et amandes — 395 kcal
• Tarte aux pommes normande — 279 kcal
• Tarte aux prunes — 402 kcal
• Tarte Catalane aux pêches — 252 kcal
• Tartelette kiwi - chocolat blanc — 402 kcal
• Tartelette poire / bleu — 470 kcal
• Tartelette poire- chocolat — 459 kcal
• Tartelette pomme - banane - chocolat — 505 kcal
• Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre — 356 kcal
• Tartine d'endive au chèvre — 344 kcal
• Tian à la provençale — 326 kcal
• Tian Courgettes/ Pommes de terre au Roquefort — 386 kcal
• Tiramisu — 298 kcal
• Tiramisu aux fraises — 402 kcal
• Tiramisu fruits exotiques - Spéculoos — 344 kcal
• Toasts aux crevettes et l'avocat — 353 kcal
• Truite en papillote à la fondue de tomates — 269 kcal
• Verrine de pommes au caramel — 264 kcal
• Verrines de rhubarbe au mascarpone et spéculoos — 329 kcal
• Verrines de spéculos compote pomme / poire / banane — 337 kcal
• Verrines de tiramisu de tomates — 331 kcal
• Yaourt à la noix de coco — 255 kcal
• Yaourt au chocolat blanc — 304 kcal