Gaspacho de tomates

La soupe de l'été
- Calories
- 326 kcal
- IG
- 10
- Charge glycémique
- 2
- Portions
- 8 x 428 gr
- Temps
- 20 min · 120 min
326kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Huile d'Olive20.0 cl
Eau100.0 cl
vinaigre balsamique10.0 cl
Pain150.0 gr
Tomate1.5 kg
Poivre1.0 pincée
Sel1.0 pincée
Paëlla (Epices)1.0 pincée
Oignon1.0
Bouillon cube poule1.0
Poivron rouge1.0
gousse ail3.0
Concombre1.0
Étapes
- Préparation des légumes
- Enlever le pédoncule des tomates et incisez les en croix.
- Ebouillantez-les 30 secondes, égouttez, pelez, et épépinez-les.
- Pelez et hachez grossièrement l'oignon, les gousses d'ail, le concombre, et le poivron rouge.
- Préparation du Gaspacho
- Imprégniez la mie de pain de vinaigre balsamique.
- Mixez-la avec les tomates, le poivron rouge, le concombre, l'oignon, le piment doux et l'ail dans un blender.
- Versez peu à peu le bouillon de poule froid jusqu'à ce que le gaspacho ait une consistance moelleuse. Mélanger avec l'huile d'olive.
- Salez, poivrez à votre convenance
- Repos
- Réservez 2h au frigo.
- Présentation
- Parsemez de basilic ciselé
- Dégustez bien froid.
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