Combien de calories dans Poivron rouge ?

Poivron rouge apporte 22.3 kcal pour 100 gr.

Quel est l'index glycémique de Poivron rouge ?

L'index glycémique de Poivron rouge est de 15.

Combien de protéines dans Poivron rouge ?

Poivron rouge contient 0.9 g de protéines pour 100 gr.

Combien de glucides dans Poivron rouge ?

Poivron rouge contient 4 g de glucides pour 100 gr.

Poivron rouge

22.3kcal / 100 gr

IG 15CG 1

Poivron rouge : 22,3 kcal, index glycémique bas (IG 15) et charge glycémique de 1, pour 100 gr : 4 g de glucides, 0,9 g de protéines, 0,3 g de lipides et 1,8 g de fibres.

22.3kcal

GlucidesProtéinesLipides

Glucides4 g

Protéines0.9 g

Lipides0.3 g

Fibres1.8 g

Poids: 100 gr
Calories: 22.3 kcal
IG: 15
Charge glycémique: 1
Protéines: 0.9 g
Glucides: 4 g
Lipides: 0.3 g
Fibres: 1.8 g
Alcool: 0 g

Index glycémique bas (IG ≤ 55) :

Minéraux et vitamines

Minéraux

Calcium: 4,8 mg
Fer: 0,21 mg
Magnésium: 8,2 mg
Potassium: 180 mg
Sodium: 0 g
Zinc: 0,14 mg
Cuivre: 0,04 mg
Manganèse: 0,08 mg
Phosphore: 19 mg
Chlorure: 29,7 mg

Vitamines

Vitamine A (équivalents rétinol): 46,2 µg
Rétinol: 0 µg
Bêta-carotène (provitamine A): 554 µg
Vitamine B1 (thiamine): 0,04 mg
Vitamine B2 (riboflavine): 0,11 mg
Vitamine B3 (niacine): 0,34 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique): 0,18 mg
Vitamine B6: 0,31 mg
Vitamine B9 (DFE): 81,8 µg
Folates intrinsèques: 81,8 µg
Acide folique: 0 µg
Vitamine B12: 0 µg
Vitamine C: 121 mg
Vitamine D: 0 µg
Vitamine D2: 0 µg
Vitamine D3: 0 µg
Alpha-tocophérol: 3,45 mg
Vitamine K1: 3,16 µg

Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)

Recettes avec Poivron rouge

Couscous poulet / agneau510 kcal
Cocotte piquante au chorizo184 kcal
Curry de Légumes147 kcal
Flans de concombre et poivrons66 kcal
Poivrons farcis au boulghour374 kcal
Ratatouille103 kcal
Cabillaud à l'exotique216 kcal
Coquillettes aux courgettes et poivron rouge289 kcal