Porc aux noix de cajoux

Porc aux noix de cajoux
Calories
450 kcal
IG
23
Charge glycémique
8
Portions
4 x 203 gr
Temps
10 min · 10 min

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Le porcRecette du mondeRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGDe 250 à 500kcal

450kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides36 g
Protéines39 g
Lipides17 g
Fibres1 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation des légumes
  2. Épluchez l'oignon, l'ail et hachez finement.
  3. Préparation des Nouilles de riz
  4. Versez les nouilles de riz dans une casserole d'eau bouillante, laissez cuire selon les indication du sachet (environ 4-5 min). Égouttez et réservez.
  5. Préparation de la viande
  6. Coupez le filet de porc en fines lamelles.
  7. Préparation de la sauce au miel
  8. Dans une tasse, mélangez : la sauce soja et le miel.
  9. Cuisson
  10. Dans le wok, faîtes chauffer l'huile et faîtes dorer les lamelles de porc pendant 4-5 minutes. Enlevez et réservez. Puis ajoutez l'oignon et l'ail et laissez cuire pendant 2 min. Rajoutez le porc et versez la sauce au miel sur l'ensemble des ingrédients. Ajoutez les noix de cajou et laissez cuire encore 2 minutes, puis ajoutez les nouilles petit à petit en mélangeant bien à chaque fois.
  11. Présentation
  12. A servir immédiatement.
  13. Évitez de réchauffer ce plat, les noix de cajou perdent leur croquant et les nouilles absorbent toute la sauce..

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