Filet de porc
158.4kcal / 100 gr
IG 0CG 0
Filet de porc : 158,4 kcal, index glycémique bas (IG 0) et charge glycémique de 0, pour 100 gr : 28,8 g de protéines et 4,8 g de lipides, bonne source de protéines.
158.4kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 158.4 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 28.8 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 4.8 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Index glycémique bas (IG ≤ 55) :
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 8,99 mg
- Fer
- 0,82 mg
- Magnésium
- 27,6 mg
- Potassium
- 395 mg
- Sodium
- 0,044 g
- Zinc
- 1,68 mg
- Cuivre
- 0,09 mg
- Manganèse
- 0,01 mg
- Phosphore
- 225 mg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 0 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 0 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,95 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,21 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 6,6 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,84 mg
- Vitamine B6
- 0,5 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 0 µg
- Vitamine B12
- 0,31 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine D
- 0,3 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,22 mg
- Vitamine K1
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
Recettes avec Filet de porc
- Sauté de Porc façon Marengo337 kcal
- Porc aux pommes294 kcal
- Porc aux noix de cajoux450 kcal
- tomates farcies210 kcal
{"id":44,"n":"Filet de porc"}