légères entre 100 et 250 kcal

195 recettes

• Brochettes de veau aux girolles — 230 kcal
• Brocoli aux lardons — 196 kcal
• Bruschettas à la Tomate — 242 kcal
• Cabillaud à l'exotique — 216 kcal
• Cake à la banane — 215 kcal
• Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo — 179 kcal
• Cake aux figues et au miel — 194 kcal
• Cake chèvre - poivron rouge — 233 kcal
• Cake Marbré vanille chocolat — 224 kcal
• Cake poivron rouge feta — 121 kcal
• Cake Surimi Aneth — 187 kcal
• Calamars à la provençale — 224 kcal
• Calamars au piment d'Espelette — 285 kcal
• Cannelés — 229 kcal
• Carottes forestières — 112 kcal
• Choux chinois gratiné — 180 kcal
• Clafoutis de Cerises — 174 kcal
• Clafoutis épinards et ricotta — 234 kcal
• Cocotte de crevettes sauce rougail — 227 kcal
• Cocotte piquante au chorizo — 184 kcal
• Coquilles Saint Jacques — 168 kcal
• Courgettes farcies à la brousse — 152 kcal
• Courgettes farcies au poulet — 241 kcal
• Crème à la clémentine — 242 kcal
• Crème à la Verveine — 145 kcal
• Crème de poire — 231 kcal
• Crêpes — 220 kcal
• Crêpes façon grand-mère — 216 kcal
• Crevettes à l'ail — 233 kcal
• Crevettes au miel et au sésame — 145 kcal
• Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue — 250 kcal
• Crumble poire/ pomme / framboise — 214 kcal
• Cuillères d'avocat et crevette — 140 kcal
• Cuisse de canard aux navets — 246 kcal
• Curry de Légumes — 147 kcal
• Dorade aux agrumes — 240 kcal
• Dos de cabillaud aux graines de sésame — 198 kcal
• Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic — 223 kcal
• Entremet de bananes aux billes de tapïoca — 155 kcal
• Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte — 140 kcal
• Fiadone / Gâteau à la brousse — 238 kcal
• filet de lieu noir en croûte de noix et comté — 235 kcal
• Filet mignon laqué à l'ananas — 235 kcal
• Flan aux oeufs — 218 kcal
• Flan de melon à la rhubarbe — 116 kcal
• Flans au chocolat — 180 kcal
• Flans au potiron — 178 kcal
• Flans aux Champignons — 224 kcal
• Flans de Potiron au bacon — 193 kcal
• Fondant à la Rhubarbe — 173 kcal
• Frites de patates douces — 216 kcal
• Frittatas aux oignons caramélisés — 222 kcal
• Galette à l'oeuf et aux champignons — 231 kcal
• Galette de crabe façon Thaï — 153 kcal
• Galette forestière: Poulet et Champignons — 236 kcal
• Gâteau de Polenta et abricots secs — 218 kcal
• Gâteau de riz — 180 kcal
• Gâteau de Savoie façon Tatin — 232 kcal
• gateau de savoie leger — 156 kcal
• Gâteau de Savoie nappé au chocolat — 224 kcal
• Gratin d'asperges blanches — 189 kcal
• Gratin d'aubergines au parmesan — 106 kcal
• Gratin de Tomates aux Pommes de Terres — 121 kcal
• Huitres Gratinées — 145 kcal
• Jambon à l'ananas — 207 kcal
• Jardinière de Légumes frais — 147 kcal
• Lotte à l'armoricaine — 227 kcal
• Magret de canard au Miel — 260 kcal
• Melon au porto — 248 kcal
• Mijoté de Veau aux carottes — 229 kcal
• Milk shake coco banane — 232 kcal
• Millefeuille tomate-mozza-pistou — 155 kcal
• Minestrone — 190 kcal
• Mini pizza — 194 kcal
• Mini tartelette aux tomates — 258 kcal
• Minibrochettes de Melon-Mozzarella — 170 kcal
• Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir — 207 kcal
• Moelleux de Légumes à la cancoillotte — 173 kcal
• Moelleux de Légumes verts — 165 kcal
• Mousse d'abricots — 156 kcal
• Mousse de banane — 242 kcal
• Mousse de chèvre frais aux tomates confites — 112 kcal
• Mousse de Marrons — 142 kcal
• Mousse de poire à la menthe et au miel — 195 kcal
• Mousse de poires au gingembre — 199 kcal
• Mousse de pommes à la cannelle et au rhum — 223 kcal
• muffin 2828nanou 2828nanou — 126 kcal
• Muffins à la poire et aux caramels fondants — 221 kcal
• Muffins au citron meringués — 163 kcal
• Muffins chocolat et au son d'avoine — 191 kcal
• Nouilles chinoise sautées aux légumes — 230 kcal
• Oeuf Mimosa — 120 kcal
• Oeuf Mimosa Tomate — 136 kcal
• Omelette Espagnole — 156 kcal
• Pakoras d'aubergines — 132 kcal
• Panacotta agar-agar et coulis de fraise — 232 kcal
• Panacotta d'Agar-agar à la mangue — 168 kcal
• Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella — 174 kcal
• Papillote de colin à la tomate — 170 kcal
• Pâtes au thon — 210 kcal
• Pavés aux pommes et aux fruits rouges — 244 kcal
• Petits Clafoutis au saumon fumé — 107 kcal
• Pétoncles et Crevettes façon méditérannée — 174 kcal
• Poêlé de fèves — 187 kcal
• Poêlé de Petits pois à l'étouffé — 185 kcal
• Poireaux au beurre — 160 kcal
• Poires rôties au chocolat — 129 kcal
• Poivronade au thon — 171 kcal
• Poivrons farcis au chèvre — 136 kcal
• Purée de carottes en gratin — 212 kcal
• Purée en gratin — 216 kcal
• Ratatouille — 103 kcal
• Risotto aux épinards — 221 kcal
• Risotto de Citrouille — 339 kcal
• Risotto de crevettes au curry — 295 kcal
• Riz pilaf : poireau et tomate — 271 kcal
• Riz pilaf à la courgette râpée — 179 kcal
• Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte — 340 kcal
• Rochers à la noix de coco — 176 kcal
• Roulés de Jambon aux fines herbe — 108 kcal
• Sablés au citron — 129 kcal
• Salade composée : Noix et Parmesan — 146 kcal
• Salade composée: Salade, Thon, Pousses de soja — 186 kcal
• Salade d'endives — 154 kcal
• Salade d'endives au bleu et aux noix — 120 kcal
• Salade de Fenouil et Pommes — 141 kcal
• Salade de fraises et billes de melon — 103 kcal
• Salade de fruits d'été — 100 kcal
• Salade de fruits maison — 129 kcal
• Salade de Haricots blancs à l'huile — 168 kcal
• Salade de maches et tomates confites — 143 kcal
• Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos — 166 kcal
• Salade de pennes aux pousses d'épinard — 130 kcal
• Salade de poivrons et d'aubergine — 147 kcal
• Salade de Pomme de Terre — 198 kcal
• Salade de Quinoa et de lentilles — 228 kcal
• Salade de tomates et avocats — 216 kcal
• Salade trois couleurs — 195 kcal
• Salsa verdi : Pommes, Concombre et Avocat — 243 kcal
• Samossa au surimi — 219 kcal
• Saucisson brioché — 174 kcal
• Soufflé de faisselle au saumon fumé — 207 kcal
• Soupe à l'oignon — 130 kcal
• Soupe de pois cassés au bacon — 244 kcal
• Soupe de Potiron à la feta — 126 kcal
• Soupe de Ravioles — 229 kcal
• Soupe de tomate — 133 kcal
• Spaghetti à la crème de champignons — 224 kcal
• Taboulé Vert — 204 kcal
• Tajine de boeuf et poivron — 263 kcal
• Tarte au citron — 188 kcal
• Tarte aux fruits rouges et à la rhubarbe — 164 kcal
• Tarte aux poireaux et au curry — 240 kcal
• Tarte Tatin aux petits suisses — 244 kcal
• Tarte tatin aux tomates — 380 kcal
• Tartelette au chèvre — 353 kcal
• Tartelettes à la Ricotta et aux fruits rouges — 241 kcal
• Terrine poivron - pesto — 204 kcal
• Tian de Légumes au Quinoa — 203 kcal
• Toasts Pain d Épices et Camembert — 134 kcal
• Toasts Pain d Épices et Chèvre — 134 kcal
• Tomate et chèvre frais — 154 kcal
• tomates farcies — 210 kcal
• Truites en chemise à la plancha — 216 kcal
• Vegan Brownies(ni oeufs, ni beurre) — 106 kcal
• Velouté de bettes — 251 kcal
• Velouté de carottes au Colombo — 115 kcal
• Velouté de champignons — 200 kcal
• Velouté de Chou Rouge — 165 kcal
• Velouté de navet au bacon et croutons — 193 kcal
• Velouté de potiron — 182 kcal
• Verrine crème de citron et fromage blanc — 172 kcal
• Verrine d'avocat, fromage frais et crevette — 172 kcal
• Verrine de kaki au fromage frais — 148 kcal
• Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron — 110 kcal
• Verrine de pommes confites au citron — 190 kcal
• Verrine: Ananas confit au miel/ mascarpone — 228 kcal
• Verrines de Crème de Marrons à la Meringue — 223 kcal
• Verrines de tomates, concombre et faissellle — 160 kcal
• Yaourt au café — 111 kcal
• Yaourt au caramel beurre salé — 173 kcal
• Yaourt au chocolat — 179 kcal
• Yaourt au citron et gingembre — 114 kcal
• Yaourt au nougat — 192 kcal
• Yaourt aux abricots — 147 kcal
• Yaourt aux brownies — 228 kcal
• Yaourt aux Carambars — 155 kcal
• Yaourt aux pruneaux — 154 kcal
• Yaourt entier fleur de rose / figues — 129 kcal
• Yaourt entier fraise / rhubarbe — 129 kcal
• Yaourt Extrême Chocolat — 167 kcal
• Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées — 209 kcal
• Yaourt vanille — 101 kcal
• Yaourt vanille et coulis de framboise — 118 kcal
• Yaourt vanille sur crème de marrons — 204 kcal