Crevettes au miel et au sésame

- Calories
- 145 kcal
- IG
- 13
- Charge glycémique
- 2
- Portions
- 4 x 98 gr
- Temps
- 15 min · 10 min
145kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Crevettes roses décortiquées200.0 gr
Fécule de maïs5.0 cs
Graines de sésame2.0 cs
Blanc d'oeuf2.0
Miel2.0 cs
Sel1.0 pincée
Étapes
- Préparation des crevettes
- Décortiquez les crevettes et enlevez la veine centrale.
- Préparation de la pâte
- Dans un bol mélangez: 3 cuillères à soupe de maïzena et les blancs d'oeufs.
- Passez les crevettes dans le reste de maïzena, puis dans la pâte.
- Cuisson
- Faites les cuire 3 min dans l'huile de friture chauffée à 180°C. Égouttez-les sur du papier absorbant.
- Dans un wok, chauffez le miel jusqu'à ce qu'il caramélise. Versez les crevettes et parsemez de graines de sésame grillée.
- Servez aussitôt.
- Présentation
- A proposer à l'apéro avec des légumes croquants.
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