Papillote de colin à la tomate
Préchauffez le four à 180°C
- Calories
- 170 kcal
- IG
- 1
- Charge glycémique
- 0
- Portions
- 4 x 177 gr
- Temps
- 10 min · 40 min
170kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Colin400.0 gr
Sauce Tomate8.0 cs
Tomate2.0
Romarin1.0 cc
Sel1.0 pincée
Poivre1.0 pincée
Huile d'Olive4.0 cc
Étapes
- Réalisation des papillotes
- Présentation
- A servir aussitôt avec un riz blanc basmati.
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