Velouté de navet au bacon et croutons

- Calories
- 193 kcal
- IG
- 16
- Charge glycémique
- 4
- Portions
- 6 x 373 gr
- Temps
- 10 min · 41 min
193kcal
GlucidesProtéinesLipides
Ingrédients
Portions :
Toutes les quantités s'adaptent proportionnellement aux portions (grammes, pièces, litres, cuillères, pincées…), sans conversion d'unité.
Navet600.0 gr
Pommes de terre200.0 gr
Bacon20.0 gr
Oignon1.0
Eau1.0 litre
Bouillon cube poule1.0
Crème Fraiche 30pc10.0 cl
lait demi écrémé10.0 cl
Sel1.0 pincée
Poivre1.0 pincée
Crouton pain100.0 gr
Beurre5.0 gr
Étapes
- Préparation des légumes
- Peler les navets et les pommes de terre, les couper en morceaux.
- Émincer l'oignon finement.
- Faire revenir l'oignon dans un peu de beurre, à feu doux, sans le faire colorer.
- Ajouter les pommes de terre et les navets, puis mouiller avec le bouillon de volaille.
- Cuisson
- Faire cuire à feu doux et à couvert pendant 30-35 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Mixer le tout, ajouter le lait (la quantité peut varier en fonction de la consistance désirée), la crème fraîche, rectifier en sel et poivre, réserver au chaud.
- Préparation du bacon et des croutons
- Ajouter alors les tranches de bacon, les faire dorer à feu vif pour qu'elles deviennent bien croustillantes, tout en continuant à remuer pour que les croûtons s'imprègnent de la graisse de cuisson.
- Présentation
- Servir la soupe dans des petits bols ou des assiettes creuses, déposer une tranche de bacon et répartir les croûtons sur le dessus.
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