Verrine de kaki au fromage frais

Verrine de kaki au fromage frais

Simple et surprenant...

Calories
148 kcal
IG
0
Charge glycémique
0
Portions
2 x 166 gr
Temps
5 min · 10 min

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Pour recevoirLes recettes expressFamillialesRiches en fibreslégères entre 100 et 250 kcalRiche en protéinesVerrines

148kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides22 g
Protéines7 g
Lipides3 g
Fibres3 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation du Kaki
  2. Choisir un Kaki bien mûr, récupérer sa chaire et la mettre au fond des verrines.
  3. Préparation des petits suisses
  4. Dans un bol, mélanger les petits suisses avec la cassonade.
  5. Remplir un sac congélation avec cette préparation, y faire un noeud. Couper l'un des coins et répartir cette préparation sur la chaire de Kaki.
  6. Mettre au frais pendant 10min.
  7. Présentation
  8. Au moment de servir, parcemer quelles amandes effillées sur le dessus de la verrine.

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