Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 576 kcal. Pâtes au melon

    576 kcal.Pâtes au melon

  • 230 kcal. Magret de canard au Miel

    230 kcal.Magret de canard au Miel

  • 403 kcal. Côtes d'agneau aux pommes de terre

    403 kcal.Côtes d'agneau aux pommes de terre

  • 285 kcal. Lentilles corail aux crevettes et curcuma

    285 kcal.Lentilles corail aux crevettes et curcuma

  • 317 kcal. Riz au Boeuf sauce gingembre

    317 kcal.Riz au Boeuf sauce gingembre

  • 577 kcal. Gratin de ravioles

    577 kcal.Gratin de ravioles

  • 333 kcal. Lentilles à la tomate

    333 kcal.Lentilles à la tomate

  • 173 kcal. Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

    173 kcal.Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

  • 515 kcal. Tajine aux pruneaux

    515 kcal.Tajine aux pruneaux

  • 606 kcal. Porc aux abricots

    606 kcal.Porc aux abricots

  • 561 kcal. Salade de pommes de terre/ comté/ jambon cru

    561 kcal.Salade de pommes de terre/ comté/ jambon cru

  • 355 kcal. Galette au saumon

    355 kcal.Galette au saumon

  • 317 kcal. Brochette de Boeuf

    317 kcal.Brochette de Boeuf

  • 693 kcal. Quiche à la roquette et au jambon cru

    693 kcal.Quiche à la roquette et au jambon cru

  • 381 kcal. Potage asiatique au poulet et au lait de coco

    381 kcal.Potage asiatique au poulet et au lait de coco

  • 324 kcal. Gratin de Cabillaud en cocotte

    324 kcal.Gratin de Cabillaud en cocotte

  • 411 kcal. Chili con carne (express)

    411 kcal.Chili con carne (express)

  • 214 kcal. Bouchées à la reine: Poulet et champignon

    214 kcal.Bouchées à la reine: Poulet et champignon

  • 422 kcal. Quiche aux endives

    422 kcal.Quiche aux endives

  • 346 kcal. Filet mignon de porc au curry

    346 kcal.Filet mignon de porc au curry

  • 358 kcal. Endives roulées au jambon

    358 kcal.Endives roulées au jambon

  • 622 kcal. Cannellonis aux épinards

    622 kcal.Cannellonis aux épinards

  • 488 kcal. Soufllé méditerranéen

    488 kcal.Soufllé méditerranéen

  • 614 kcal. Gâteau pain

    614 kcal.Gâteau pain

  • 223 kcal. Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic

    223 kcal.Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic

  • 515 kcal. Gratin de pâtes

    515 kcal.Gratin de pâtes

  • 266 kcal. Tajine de boeuf aux courgettes

    266 kcal.Tajine de boeuf aux courgettes

  • 452 kcal. Flan de riz de courgette

    452 kcal.Flan de riz de courgette

  • 223 kcal. Calamars à la provençale

    223 kcal.Calamars à la provençale

  • 289 kcal. Coquillettes aux courgettes et poivron rouge

    289 kcal.Coquillettes aux courgettes et poivron rouge

  • 138 kcal. Brochette de crevettes

    138 kcal.Brochette de crevettes

  • 296 kcal. Brochettes d'agneau à la grecque

    296 kcal.Brochettes d'agneau à la grecque

  • 430 kcal. Hachis Parmentier

    430 kcal.Hachis Parmentier

  • 497 kcal. Salade au chèvre chaud

    497 kcal.Salade au chèvre chaud

  • 229 kcal. Mijoté de Veau aux carottes

    229 kcal.Mijoté de Veau aux carottes

  • 389 kcal. Sauté de Porc façon Grand-Mère

    389 kcal.Sauté de Porc façon Grand-Mère

  • 362 kcal. Galettes de jambon et tomate

    362 kcal.Galettes de jambon et tomate

  • 552 kcal. Gratin de pâtes aux 3 fromages

    552 kcal.Gratin de pâtes aux 3 fromages

  • 369 kcal. Salade de tomate au thon

    369 kcal.Salade de tomate au thon

  • 324 kcal. Brochette de Porc au chorizo

    324 kcal.Brochette de Porc au chorizo

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