Gratin de pâtes - 515 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
515 -
IG
24 -
Fibres
1 gr -
Protéines
22 gr -
Lipides
21 gr -
Glucides
59 gr -
Portions
4 x 287 gr -
Prep/cuiss
20 / 20 min
Ingredients:
240.0 gr Pâtes calories
2.0 Tomate calories
80.0 gr Jambon blanc calories
100.0 gr Lardons calories
50.0 cl Béchamel calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
0.5 Bouillon cube boeuf calories
20.0 gr Gruyère rapé calories
Cuire les pâtes comme indiqué sur leur emballage.
Lavez les tomates et coupez les en dés, les incorporer à la béchamel.
Cuisson
Enfournez 20 min.
Présentation
Les commentaires sur Gratin de pâtes
Détails nutritionnel et calories pour Gratin de pâtes
- Il y a 179 calories (Kcal) dans 100 gr de Gratin de pâtes. Une portion de Gratin de pâtes (soit 286 gr) contient 515 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gratin de pâtes sont de 22gr de proteines, 59gr de glucides et 21 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Gratin de pâtes l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Gratin de pâtes a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
Il est déconseillé de consommer du Gratin de pâtes lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 24
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