Calamars à la provençale - 224 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
224 -
IG
2 -
Fibres
3 gr -
Protéines
22 gr -
Lipides
8 gr -
Glucides
13 gr -
Portions
4 x 383 gr -
Prep/cuiss
40 / 10 min
Ingredients:
500.0 gr Calamar calories
5.0 Tomate calories
2.0 Carotte calories
10.0 cl Vin blanc sec de table calories
1.0 Oignon calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
3.0 gousse ail calories
1.0 pincée Thym calories
1.0 pincée Romarin calories
1.0 Laurier feuille calories
Les commentaires sur Calamars à la provençale
Détails nutritionnel et calories pour Calamars à la provençale
- Il y a 58 calories (Kcal) dans 100 gr de Calamars à la provençale. Une portion de Calamars à la provençale (soit 383 gr) contient 223 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Calamars à la provençale sont de 21gr de proteines, 12gr de glucides et 7 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Calamars à la provençale a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 2du Calamars à la provençale l'indique pour un régime Montignac
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