Filet mignon de porc au curry - 346 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
346 -
IG
2 -
Fibres
4 gr -
Protéines
23 gr -
Lipides
24 gr -
Glucides
9 gr -
Portions
4 x 394 gr -
Prep/cuiss
60 / 20 min
Ingredients:
700.0 gr filet mignon Porc calories
4.0 Tomate calories
2.0 Oignon calories
1.0 gousse ail calories
2.0 cs Curry calories
3.0 cs Noix de coco calories
50.0 gr Cacahuete calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
15.0 cl Eau calories
Découper la viande en petits cubes.
Préparation des légumes
Peler et émincer les oignons. Faire de même avec l'ail.
Cuisson
Dans une cocotte, faire chauffer l'huile à feu moyen, ajouter les oignons et laisser cuire 5 minutes en remuant. Ajouter le curry, et les dés de porc et les faire dorer 5minutes en retournant pour les enrober de curry.
Présentation
Les commentaires sur Filet mignon de porc au curry
Détails nutritionnel et calories pour Filet mignon de porc au curry
- Il y a 87 calories (Kcal) dans 100 gr de Filet mignon de porc au curry. Une portion de Filet mignon de porc au curry (soit 393 gr) contient 346 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Filet mignon de porc au curry sont de 22gr de proteines, 8gr de glucides et 24 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Filet mignon de porc au curry a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 1du Filet mignon de porc au curry l'indique pour un régime Montignac
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