Gratin de ravioles - 577 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    577

  • IG

    19

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    24 gr

  • Lipides

    40 gr

  • Glucides

    31 gr

  • Portions

    3 x 238 gr

  • Prep/cuiss

    30 / 15 min
Gratin de ravioles
Gratin de ravioles

Ingredients:
15.0  cl  Creme liquide 30pc calories
240.0  gr  Ravioles calories
15.0  cl  lait demi écrémé calories
150.0  gr  Lardons calories
25.0  gr  Gruyère rapé calories

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Préchauffer le four à 200°c pendant 10 min

Etape 1:Préparation du plat
Dans un plat carré déposer une plaque de raviole(sans la feuille de séparation), puis un 1/3 des lardons  et 1/3 de la crème fraiche. Renouveler l'opération deux fois puis ajouter le lait et terminer par une plaque de raviole.
Recouvrir le plat de gruyère

Etape 2:Cuisson
Faire cuire 30 min à 200°c puis servir avec une salade verte.


Un plat riche en calories à déguster de préférence l'hiver.

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Détails nutritionnel et calories pour Gratin de ravioles

Combien de calories dans 100gr de Gratin de ravioles?

  • Il y a 242 calories (Kcal) dans 100 gr de Gratin de ravioles. Une portion de Gratin de ravioles (soit 238 gr) contient 577 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gratin de ravioles sont de 24gr de proteines, 30gr de glucides et 39 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Gratin de ravioles l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Gratin de ravioles a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 19 du Gratin de ravioles permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac