Categorie > Plat froid

• Kcal

  369

• IG

  8

• Fibres

  2 gr

• Protéines

  20 gr

• Lipides

  25 gr

• Glucides

  16 gr

• Portions

  3 x 317 gr

• Prep/cuiss

  0 / 10 min

Salade de tomate au thon

Ingredients:
1.0  pincée  Sel calories
100.0  gr  Feta calories
150.0  gr  Maïs calories
4.0  pincée  Persil calories
1.0  pincée  Poivre calories
100.0  gr  Olives noires calories
4.0    Tomate calories
1.0    Echalote calories
2.0  cs  vinaigre balsamique calories
5.0  gr  Huile d'Olive calories
150.0  gr  Thon a l'huile de tournesol calories

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Dans un saladier:

- Decouper les tomates en rondelles
- Couper l'échalote en petit morceaux
- Emiéter le thon
- Verser le maïs.
- Couper en cube la feta.
- Assaisonner avec l'huile le vinaigre, sel poivre.
- Mélanger le tout.

Réserver au frais 10min


Conseil: Ce petit plat s'accompagne trés bien avec des chips nature pour les plus gourmands

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