Calories Maïs : 98 calories (Kcal) au 100 gr

maisepis calories
Détail nutritionnel2.9gr18.8gr1.3grNutriments, IG :70ProteinesGlucidesLipides01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Maïs:
  • 411 kcal. Chili con carne (express)
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  • 369 kcal. Salade de tomate au thon
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Toutes les recettes avec Maïs
Poids 100 gr Poids unitaire 100 gr
IG - Indice Glycémique : 70
CG - Charge Glycémique 13 13
Calories 98.5kcal 98.5kcal
Proteines 2.9 gr 2.9gr
Glucide 18.8 gr 18.8gr
Lipide 1.3 gr 1.3gr
Alcool 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Maïs ?

> Il y a 98 calories (Kcal) dans 100 gr de Maïs. Une portion de Maïs contient 98 calories (kcal). Maïs est pauvre en lipide avec 1.3gr au 100gr.
Maïs est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Maïs sont de 2.9gr de proteines, 18.8gr de glucides et 1.3 gr de lipides

Pour maigrir

Le Maïs a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Maïs est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 13La charge glycémique moyenne de 100gr (13) de Maïs permet de le consommer modérément lors d'un régime Montignac