Manger salades
Manger une salade pour faire un repas ce n'est pas se vouer à la famine. Au contraire en enréchissant un peu les recettes de salades il est facile faire une repas équilibré et rassasiant. Quelques bouts de fromages, quelques croûtons et le tour est joué. Une salade peu facilement s'équilibrer en ajoutant un féculent comme le maïs et un peu de protéines avec du thon. C'est aussi l'occasion de réunir dans un même plat vos légumes préférés. Pour varier vos salades composez avec les légumes de saisons. Vous aurez ainsi une salade avec une meilleure qualité nutritive.
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