Calories Echalote : 35 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Echalote:
  • 230 kcal. Brochettes de veau aux girolles
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  • 552 kcal. Calamars farcis à la viande et sauce tomate
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  • 353 kcal. Champignons farcis au Comté
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Toutes les recettes avec Echalote
Poids 100 gr Poids unitaire 20 gr
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 1 0
Calories 35kcal 7kcal
Proteines 1.3 gr 0.26gr
Glucide 7 gr 1.4gr
Lipide 0.2 gr 0.04gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 2.4 gr 0.48gr

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Combien de calories dans 100gr de Echalote ?

> Il y a 35 calories (Kcal) dans 100 gr de Echalote.100 gr Echalotecontiennent 35 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique. Une portion de Echalote contient 7 calories (kcal). Echalote est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Echalote sont de 1.3gr de proteines, 7.0gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Echalote apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Echalote apporte 2.4gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Echalote(1) l'indique pour un régime Montignac