Afable en calories

Peu riches en calories ces aliments peut être consommés de manière usuelle mais attention au excés. La quantité étant le maitre mot pour tout aliment consommé.

Tous les aliments faiblement caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Lingue (filet) Poissons	86 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Julienne (filet) Poissons	86 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Vin rouge Vins	86 calories (Kcal)	0	0.2 gr proteines	0.3 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Lieu noir Poissons	85 calories (Kcal)	0	19.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Abricot au sirop (conserve) Fruits / Fruits secs	84 calories (Kcal)	60	5.0 gr proteines	16.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Fève Pâtes / Riz / Légumineux	84 calories (Kcal)	15	6.0 gr proteines	14.0 gr glucides	0.5 gr lipides	4.1 gr fibres
Haricot rouge (cuit) Pâtes / Riz / Légumineux	84 calories (Kcal)	35	5.2 gr proteines	14.5 gr glucides	0.6 gr lipides	6.5 gr fibres
Noix de St Jacques Poissons	84 calories (Kcal)	NC	16.8 gr proteines	2.4 gr glucides	0.8 gr lipides	NC
Calmar Poissons	83 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	2.3 gr glucides	1.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Figue Blanche Fruits / Fruits secs	82 calories (Kcal)	20	0.8 gr proteines	19.2 gr glucides	0.3 gr lipides	2.9 gr fibres
Gingembre frais Epices	82 calories (Kcal)	15	1.82 gr proteines	17.7 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Vin blanc sec de table Vins	82 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	2.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Poiré Apéritifs / Digestifs	82 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	10.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Filet de lotte Poissons	81 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Bière 5% Bières / Cidres	81 calories (Kcal)	110	0.0 gr proteines	11.5 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Escargot Viandes	81 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	2.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
feuille basilic Epices	81 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	8.0 gr glucides	1.0 gr lipides	NC
Sauce nuoc-mâm Sauces / Assaisonnements	80 calories (Kcal)	0	9.3 gr proteines	10.9 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Boulghour Pâtes / Riz / Légumineux	80 calories (Kcal)	55	0.0 gr proteines	19.5 gr glucides	0.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Flageolets (cuits) Pâtes / Riz / Légumineux	80 calories (Kcal)	25	4.7 gr proteines	14.0 gr glucides	0.6 gr lipides	NC
Merlan nature Poissons	79 calories (Kcal)	0	18.7 gr proteines	0.5 gr glucides	0.3 gr lipides	NC
Pomme Fruits / Fruits secs	79 calories (Kcal)	35	0.4 gr proteines	19.0 gr glucides	0.2 gr lipides	2.4 gr fibres
Panais (cru) Légumes	79 calories (Kcal)	20	1.14 gr proteines	18.0 gr glucides	0.3 gr lipides	3.5 gr fibres
Sole Poissons	78 calories (Kcal)	0	15.2 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Cabillaud Poissons	78 calories (Kcal)	0	18.1 gr proteines	0.0 gr glucides	0.7 gr lipides	0.0 gr fibres
Cardine Poissons	78 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
CREME SEMI EPAISSE BRIDELIGHT 4% Laitages / Crémerie	77 calories (Kcal)	20	3.1 gr proteines	7.3 gr glucides	4.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Jus de pruneaux Jus de fruits	77 calories (Kcal)	55	0.3 gr proteines	18.8 gr glucides	0.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Yaourt au fruit Laitages / Crémerie	77 calories (Kcal)	NC	4.0 gr proteines	13.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Salsifis Légumes	76 calories (Kcal)	30	3.6 gr proteines	13.6 gr glucides	0.9 gr lipides	2.4 gr fibres
Tacaud (filet) Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Morue fraiche Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Brochet Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Compote pomme Fruits / Fruits secs	76 calories (Kcal)	35	0.3 gr proteines	17.8 gr glucides	0.4 gr lipides	1.1 gr fibres
Sachet levure chimique Farines / Levures	76 calories (Kcal)	35	0.0 gr proteines	19.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
fruits de mer Poissons	75 calories (Kcal)	NC	12.7 gr proteines	2.9 gr glucides	1.4 gr lipides	NC
Fromage blanc 20% Laitages / Crémerie	75 calories (Kcal)	30	8.0 gr proteines	4.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
Flageolet cuit Pâtes / Riz / Légumineux	74 calories (Kcal)	25	6.3 gr proteines	11.2 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Yaourt brassé nature Laitages / Crémerie	73 calories (Kcal)	35	4.5 gr proteines	6.1 gr glucides	3.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint Pierre Poissons	73 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
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