Calories Lieu noir : 85 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 85 calories (Kcal) dans 100 gr de Lieu noir.Lieu noir est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Lieu noir est pauvre en lipide avec 1.0gr au 100gr.
Lieu noir est riche en proteine avec 19.0gr au 100gr.
100gr de Lieu noir couvre 4% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lieu noir est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lieu noir sont de 19.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 1.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Lieu noir le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Lieu noir a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Lieu noir apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Lieu noir(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Lieu noir fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan