Calories Lingue (filet) : 86 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 86 calories (Kcal) dans 100 gr de Lingue (filet).Lingue (filet) est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Lingue (filet) est pauvre en lipide avec 2.0gr au 100gr.
Lingue (filet) est riche en proteine avec 17.0gr au 100gr.
100gr de Lingue (filet) couvre 4% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lingue (filet) est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lingue (filet) sont de 17.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 2.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Lingue (filet) le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Lingue (filet) a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Lingue (filet) apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Lingue (filet)(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Lingue (filet) fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan