Calories Saint Pierre : 73 calories (Kcal) au 100 gr

> Il y a 73 calories (Kcal) dans 100 gr de Saint Pierre.Saint Pierre est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Saint Pierre est pauvre en lipide avec 1.0gr au 100gr.
Saint Pierre est riche en proteine avec 16.0gr au 100gr.
100gr de Saint Pierre couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Saint Pierre est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Saint Pierre sont de 16.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 1.0 gr de lipides

Pour la musculation:

Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Saint Pierre le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Saint Pierre a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Saint Pierre apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Saint Pierre(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Saint Pierre fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan