Calories Yaourt brassé nature : 74 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Yaourt brassé nature:
  • 350 kcal. Crevettes façon Tandoori
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  • 285 kcal. Lentilles corail aux crevettes et curcuma
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Toutes les recettes avec Yaourt brassé nature
Poids 100 gr Poids unitaire 125 gr
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 2 3
Calories 73.9kcal 92.38kcal
Proteines 4.5 gr 5.62gr
Glucide 6.1 gr 7.62gr
Lipide 3.5 gr 4.38gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Yaourt brassé nature ?

> Il y a 73 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt brassé nature. Une portion de Yaourt brassé nature contient 92 calories (kcal). Yaourt brassé nature est pauvre en lipide avec 3.5gr au 100gr.
Yaourt brassé nature est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt brassé nature sont de 4.5gr de proteines, 6.1gr de glucides et 3.5 gr de lipides

Pour maigrir

Le Yaourt brassé nature a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Yaourt brassé nature apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Yaourt brassé nature(2) l'indique pour un régime Montignac