Calories Merlan nature : 80 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 79.5kcal
Proteines 18.7 gr
Glucide 0.5 gr
Lipide 0.3 gr
Alcool 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Merlan nature ?

> Il y a 79 calories (Kcal) dans 100 gr de Merlan nature.Merlan nature est pauvre en glucide avec 0.5gr au 100gr.
Merlan nature est pauvre en lipide avec 0.3gr au 100gr.
Merlan nature est riche en proteine avec 18.7gr au 100gr.
100gr de Merlan nature couvre 3% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Merlan nature est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Merlan nature sont de 18.7gr de proteines, 0.5gr de glucides et 0.3 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Merlan nature le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Merlan nature a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La faible charge glycémique de 100gr de Merlan nature(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Merlan nature fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan