Calories Panais (cru) : 79 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Panais (cru):
  • 59 kcal. Soupe de legumes
    59 kcal.Soupe de legumes
Toutes les recettes avec Panais (cru)
Poids 100 gr Poids unitaire 100 gr
IG - Indice Glycémique : 20
CG - Charge Glycémique 4 4
Calories 79.26kcal 79.26kcal
Proteines 1.14 gr 1.14gr
Glucide 18 gr 18gr
Lipide 0.3 gr 0.3gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 3.5 gr 3.5gr

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Combien de calories dans 100gr de Panais (cru) ?

> Il y a 79 calories (Kcal) dans 100 gr de Panais (cru). Une portion de Panais (cru) contient 79 calories (kcal). Panais (cru) est pauvre en lipide avec 0.3gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Panais (cru) sont de 1.14gr de proteines, 18.0gr de glucides et 0.3 gr de lipides

Pour maigrir

Le Panais (cru) a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Panais (cru) apporte 3.5gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Panais (cru)(3) l'indique pour un régime Montignac