Soupe de legumes - 59 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    59

  • IG

    5

  • Fibres

    2 gr

  • Protéines

    2 gr

  • Lipides

    0 gr

  • Glucides

    12 gr

  • Portions

    4 x 101 gr

  • Prep/cuiss

    25 / 5 min
Soupe de legumes
Soupe de legumes

Ingredients:
100.0  gr  Carotte calories
25.0  gr  Panais (cru) calories
100.0  gr  Oignon calories
150.0  gr  Pommes de terre calories
10.0  gr  Persil calories
2.0    Bouillon cube boeuf calories

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Etape 1: Eplucher les légumes 


Etape 2: couper les carrotes, le panais et l'oignon 


Etape 3:Cuire pendant 20 minutes

ensuite couper les pommes de terre en petit cubes, les rajouter dans la soupe ainsi que le bouillon cube.  Quand les pommes de terre sont cuites, ajouter le persil et stopper la cuisson.


Etape 4: Bon appétit !  

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Détails nutritionnel et calories pour Soupe de legumes

Combien de calories dans 100gr de Soupe de legumes?

  • Il y a 58 calories (Kcal) dans 100 gr de Soupe de legumes. Une portion de Soupe de legumes (soit 101 gr) contient 59 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Soupe de legumes sont de 2gr de proteines, 11gr de glucides et 0 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Soupe de legumes a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 5du Soupe de legumes l'indique pour un régime Montignac