Calories Filet de lotte : 81 calories (Kcal) au 100 gr

alimentAVenir calories
Détail nutritionnel18gr0gr1gr0grNutriments, IG :0ProteinesGlucidesLipidesFibres01020Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec Filet de lotte:
  • 226 kcal. Lotte à l'armoricaine
    226 kcal.Lotte à l'armoricaine
  • 454 kcal. Lotte au curry et au lait de coco
    454 kcal.Lotte au curry et au lait de coco
  • 312 kcal. Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes
    312 kcal.Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes
Toutes les recettes avec Filet de lotte
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 81kcal
Proteines 18 gr
Glucide 0 gr
Lipide 1 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Filet de lotte ?

> Il y a 81 calories (Kcal) dans 100 gr de Filet de lotte.Filet de lotte est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Filet de lotte est pauvre en lipide avec 1.0gr au 100gr.
Filet de lotte est riche en proteine avec 18.0gr au 100gr.
100gr de Filet de lotte couvre 4% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Filet de lotte est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Filet de lotte sont de 18.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 1.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Filet de lotte le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Filet de lotte a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Filet de lotte apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Filet de lotte(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Filet de lotte fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan