Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 245 kcal. Tajine de boeuf et poivron

    245 kcal.Tajine de boeuf et poivron

  • 626 kcal. Tarte aux pommes du ch'nord

    626 kcal.Tarte aux pommes du ch'nord

  • 252 kcal. Gratin de Potiron

    252 kcal.Gratin de Potiron

  • 288 kcal. Gratin d'aubergines

    288 kcal.Gratin d'aubergines

  • 325 kcal. Tian à la provençale

    325 kcal.Tian à la provençale

  • 244 kcal. Soupe de pois cassés au bacon

    244 kcal.Soupe de pois cassés au bacon

  • 598 kcal. Tarte au sucre du ch'nord

    598 kcal.Tarte au sucre du ch'nord

  • 271 kcal. Pizza aux coeurs d'artichauts

    271 kcal.Pizza aux coeurs d'artichauts

  • 244 kcal. Cake chèvre - poivron rouge

    244 kcal.Cake chèvre - poivron rouge

  • 86 kcal. Salade de roquette aux pétoncle

    86 kcal.Salade de roquette aux pétoncle

  • 329 kcal. Quiche au choux fleur

    329 kcal.Quiche au choux fleur

  • 417 kcal. Quiche au potiron

    417 kcal.Quiche au potiron

  • 202 kcal. Risotto de crevettes au curry

    202 kcal.Risotto de crevettes au curry

  • 247 kcal. Tartelette au chèvre

    247 kcal.Tartelette au chèvre

  • 431 kcal. Gaufres à la framboise

    431 kcal.Gaufres à la framboise

  • 380 kcal. Aubergines farcies au boulghour

    380 kcal.Aubergines farcies au boulghour

  • 282 kcal. Tarte aux bettes et à la brousse

    282 kcal.Tarte aux bettes et à la brousse

  • 427 kcal. Gaufres Natures

    427 kcal.Gaufres Natures

  • 356 kcal. Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre

    356 kcal.Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre

  • 209 kcal. Pâtes au thon

    209 kcal.Pâtes au thon

  • 676 kcal. Fondant au coulis de chocolat

    676 kcal.Fondant au coulis de chocolat

  • 330 kcal. Petit gratin de courgette

    330 kcal.Petit gratin de courgette

  • 241 kcal.  Crêpes de sarrasin

    241 kcal. Crêpes de sarrasin

  • 669 kcal. Crumble de courgette

    669 kcal.Crumble de courgette

  • 377 kcal. Mousse au chocolat à l'orange

    377 kcal.Mousse au chocolat à l'orange

  • 114 kcal. Petits Clafoutis au saumon fumé

    114 kcal.Petits Clafoutis au saumon fumé

  • 71 kcal. Caviar de thon

    71 kcal.Caviar de thon

  • 345 kcal. Quiche au potiron et chorizo

    345 kcal.Quiche au potiron et chorizo

  • 162 kcal. Courgettes farcies à la brousse

    162 kcal.Courgettes farcies à la brousse

  • 170 kcal. Omelette Espagnole

    170 kcal.Omelette Espagnole

  • 373 kcal. Poivrons farcis au boulghour

    373 kcal.Poivrons farcis au boulghour

  • 258 kcal. Bruschettas à la Féta Grillée et pimentée

    258 kcal.Bruschettas à la Féta Grillée et pimentée

  • 185 kcal. Poêlé de Petits pois à l'étouffé

    185 kcal.Poêlé de Petits pois à l'étouffé

  • 301 kcal. Cake au saumon et courgette

    301 kcal.Cake au saumon et courgette

  • 119 kcal. Oeuf Mimosa

    119 kcal.Oeuf Mimosa

  • 172 kcal. Salade trois couleurs

    172 kcal.Salade trois couleurs

  • 186 kcal. Poêlé de fèves

    186 kcal.Poêlé de fèves

  • 247 kcal. Fiadone / Gâteau à la brousse

    247 kcal.Fiadone / Gâteau à la brousse

  • 351 kcal. Pomme Tatin au Camembert

    351 kcal.Pomme Tatin au Camembert

  • 440 kcal. Cake à la vanille

    440 kcal.Cake à la vanille

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