Salade trois couleurs - 195 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    195
  • IG

    1
  • Fibres

    2 gr
  • Protéines

    11 gr
  • Lipides

    14 gr
  • Glucides

    6 gr
  • Portions

    4 x 224 gr
  • Prep/cuiss

    30 / 10 min
Salade trois couleurs
Salade trois couleurs

Ingredients:
150.0  gr  Mimolette calories
1.0    Courgette calories
4.0    Tomate calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories
2.0  cs  Vinaigre calories
1.0  cc  Ciboulette calories
1.0  pincée  Poivre calories
1.0  pincée  Sel calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Etape 1:Preparation des légumes
Couper en cube de 1 cm de côté les courgettes et les tomates. Faire de même avec la mimolette. Mettre le tout dans un saladier.

Etape 2: Assaisonnement

Ajouter l'huile, le vinaigre, la ciboulette, le poivre  et le sel. Bien mélanger et laisser poser 30 minutes au frais.
 

Ajouter un commentaire

Les commentaires sur Salade trois couleurs

Détails nutritionnel et calories pour Salade trois couleurs

Combien de calories dans 100gr de Salade trois couleurs?

  • Il y a 87 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade trois couleurs. Une portion de Salade trois couleurs (soit 224 gr) contient 172 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade trois couleurs sont de 10gr de proteines, 5gr de glucides et 14 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade trois couleurs a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.