Gaufres Natures - 418 calories (Kcal)
Categorie > Desserts
-
Kcal
418 -
IG
38 -
Fibres
1 gr -
Protéines
11 gr -
Lipides
19 gr -
Glucides
50 gr -
Portions
12 x 171 gr -
Prep/cuiss
60 / 25 min
Gaufres Natures
Ingredients:
200.0 gr Beurre calories
8.0 Oeuf calories
190.0 gr Sucre calories
2.0 Sucre vanillé calories
1.0 pincée Sel calories
500.0 gr Farine de blé calories
65.0 cl lait demi écrémé calories
1.5 Sachet levure chimique calories
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Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Placer les jaunes dans un saladier et les blancs dans un récipient haut et étroit pour les faire monter en neige.
Dans le saladier, placer d'abord le sucre et le sachet de sucre vanillé. Battre puis incorporer successivement le beurre fondu, le lait et la farine en continuant de bien mélanger.
Dans l'autre récipient monter les blancs d'oeuf en neige.
Incorporer les blancs en neige dans la préparation à l'aide d'une cuillère en évitant de trop les écraser.
Cuisson
Vous pouvez cuire directement la pâte et déguster directement les gauffres une fois cuites.
Présentation
Les commentaires sur Gaufres Natures
Détails nutritionnel et calories pour Gaufres Natures
- Il y a 244 calories (Kcal) dans 100 gr de Gaufres Natures. Une portion de Gaufres Natures (soit 170 gr) contient 427 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gaufres Natures sont de 11gr de proteines, 49gr de glucides et 19 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Gaufres Natures l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Gaufres Natures a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
Il est déconseillé de consommer du Gaufres Natures lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 38
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