Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 358 kcal. Lapin à la moutarde

    358 kcal.Lapin à la moutarde

  • 352 kcal. Roti de Porc aux fèves et chorizo

    352 kcal.Roti de Porc aux fèves et chorizo

  • 725 kcal. Croque-Monsieur Authentique

    725 kcal.Croque-Monsieur Authentique

  • 574 kcal. Sauté de Saucisses aux lentilles

    574 kcal.Sauté de Saucisses aux lentilles

  • 251 kcal. Papillote de Cabillaud au poivron rouge et pastis

    251 kcal.Papillote de Cabillaud au poivron rouge et pastis

  • 534 kcal. Paupiettes aux pruneaux

    534 kcal.Paupiettes aux pruneaux

  • 288 kcal. Papillotes de Poulet à la Provençale

    288 kcal.Papillotes de Poulet à la Provençale

  • 551 kcal. Tartiflette d'endives

    551 kcal.Tartiflette d'endives

  • 619 kcal. Lasagne aux épinards

    619 kcal.Lasagne aux épinards

  • 321 kcal. Poulet rôti au citron

    321 kcal.Poulet rôti au citron

  • 781 kcal. Sauté de Porc aux Pommes

    781 kcal.Sauté de Porc aux Pommes

  • 378 kcal. Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre

    378 kcal.Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre

  • 508 kcal. Couscous poulet / agneau

    508 kcal.Couscous poulet / agneau

  • 216 kcal. Truites en chemise à la plancha

    216 kcal.Truites en chemise à la plancha

  • 269 kcal. Truite en papillote à la fondue de tomates

    269 kcal.Truite en papillote à la fondue de tomates

  • 545 kcal. Poulet au lait coco

    545 kcal.Poulet au lait coco

  • 701 kcal. Omelette paysanne

    701 kcal.Omelette paysanne

  • 240 kcal. Dorade aux agrumes

    240 kcal.Dorade aux agrumes

  • 461 kcal. Poulet au citron

    461 kcal.Poulet au citron

  • 302 kcal. filet de cabillaud pané maison

    302 kcal.filet de cabillaud pané maison

  • 231 kcal. Calamars au piment d'Espelette

    231 kcal.Calamars au piment d'Espelette

  • 512 kcal. Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau

    512 kcal.Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau

  • 369 kcal. Dorade au pastis

    369 kcal.Dorade au pastis

  • 278 kcal. Poulet en cocotte

    278 kcal.Poulet en cocotte

  • 240 kcal. Brochettes au Poulet

    240 kcal.Brochettes au Poulet

  • 235 kcal. filet de lieu noir en croûte de noix et comté

    235 kcal.filet de lieu noir en croûte de noix et comté

  • 263 kcal. Poulet à la mexicaine

    263 kcal.Poulet à la mexicaine

  • 286 kcal. Brochette de saumon aux oignons rouges

    286 kcal.Brochette de saumon aux oignons rouges

  • 342 kcal. Papillote de saumon, tomate et mozzarella

    342 kcal.Papillote de saumon, tomate et mozzarella

  • 338 kcal. Brochettes de saumon et mozzarella

    338 kcal.Brochettes de saumon et mozzarella

  • 528 kcal. Tartine montagnarde

    528 kcal.Tartine montagnarde

  • 485 kcal. Courgettes et tomates farcies

    485 kcal.Courgettes et tomates farcies

  • 226 kcal. Lotte à l'armoricaine

    226 kcal.Lotte à l'armoricaine

  • 326 kcal. Salade indienne aux d'endives

    326 kcal.Salade indienne aux d'endives

  • 607 kcal. Pâtes au saumon

    607 kcal.Pâtes au saumon

  • 303 kcal. Galette de poulet au curry

    303 kcal.Galette de poulet au curry

  • 243 kcal. Brandade de Morue

    243 kcal.Brandade de Morue

  • 312 kcal. Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes

    312 kcal.Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes

  • 598 kcal. Spaghetti à la bolognaise

    598 kcal.Spaghetti à la bolognaise

  • 350 kcal. Crevettes façon Tandoori

    350 kcal.Crevettes façon Tandoori

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