Categorie > Plat chaud

• Kcal

  598

• IG

  1

• Fibres

  5 gr

• Protéines

  30 gr

• Lipides

  21 gr

• Glucides

  72 gr

• Portions

  5 x 352 gr

• Prep/cuiss

  15 / 20 min

Spaghetti à la bolognaise

Ingredients:
2.0  pincée  Sel calories
2.0    Oignon calories
2.0  cs  Origan calories
400.0  gr  Tomate calories
2.0  pincée  Poivre calories
200.0  gr  Lardons calories
100.0  gr  Gruyère calories
400.0  gr  Spaghetti calories
200.0  gr  champignon calories
2.0    gousse ail calories
200.0  gr  Boeuf haché calories
3.0  cs  feuille basilic calories

Télécharger Imprimer

Etape 1: Préparation de la viande
Dans une poële mettre à cuire doucement le boeuf et les lardons pour les dégraisser. Une fois cuit réserver la viande dans un bol.

Etape 2: Préparation des légumes
Eplucher les carottes , les oignons. Couper en petit dès les carottes et en lamelles les oignons. Enlever la peau des tomates (Une tomate bien mure s'épluche bien vous pouvez aussi utiliser de la pulpe de tomate)

Etape 3: Cuisson des pates
Mettre de l'eau salée à bouillir, rajouter de l'huile pour éviter que les pâtes ne collent. Une fois à ébullition ajouter les spaghetti.

Etape 4: Préparation de la bolognaise
Dans la poële faire d'abord cuire les carottes dans de l'huiles d'olives pendant 5-10minutes avant de rajouter les oignons pour les faire dorer.
Ajouter les champignons et laisser cuire 5 minutes, ajouter les tomates et la viande.
Laisser réduire jusqu'à obtention d'un mélange pâteux.
(Remarque: Le début de cuisson des carottes peut trés bien s'accompagner d'un peu de vin blanc.)

Ajouter un commentaire