Calories champignon : 15 calories (Kcal) au 100 gr

Champignons calories
Détail nutritionnel2.1gr0.5gr0.5gr2.5grNutriments, IG :0ProteinesGlucidesLipidesFibres024Valeurs au 100gr Highcharts.com
Liste des recettes avec champignon:
  • 220 kcal. Blanc de Poulet à la forestière
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  • 372 kcal. Blanquette de Veau
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  • 214 kcal. Bouchées à la reine: Poulet et champignon
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Toutes les recettes avec champignon
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 14.9kcal
Proteines 2.1 gr
Glucide 0.5 gr
Lipide 0.5 gr
Alcool 0 gr
Fibre 2.5 gr

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Combien de calories dans 100gr de champignon ?

> Il y a 14 calories (Kcal) dans 100 gr de champignon.Avec 14 calories (Kcal) au 100 gr, champignon est un aliment hypocalorique.champignon est pauvre en glucide avec 0.5gr au 100gr.
champignon est pauvre en lipide avec 0.5gr au 100gr.
100gr de champignon couvre 0% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de champignon sont de 2.1gr de proteines, 0.5gr de glucides et 0.5 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de champignon le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le champignon apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le champignon apporte 2.5gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de champignon(0) l'indique pour un régime Montignac