Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 209 kcal. Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées

    209 kcal.Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées

  • 209 kcal. Pâtes au thon

    209 kcal.Pâtes au thon

  • 209 kcal. tomates farcies

    209 kcal.tomates farcies

  • 211 kcal. Terrine poivron - pesto

    211 kcal.Terrine poivron - pesto

  • 211 kcal. Purée de carottes en gratin

    211 kcal.Purée de carottes en gratin

  • 212 kcal. Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir

    212 kcal.Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir

  • 214 kcal. Crumble poire/ pomme / framboise

    214 kcal.Crumble poire/ pomme / framboise

  • 214 kcal. Bouchées à la reine: Poulet et champignon

    214 kcal.Bouchées à la reine: Poulet et champignon

  • 215 kcal. Cabillaud à l'exotique

    215 kcal.Cabillaud à l'exotique

  • 215 kcal. Salade de tomates et avocats

    215 kcal.Salade de tomates et avocats

  • 216 kcal. Frites de patates douces

    216 kcal.Frites de patates douces

  • 216 kcal. Truites en chemise à la plancha

    216 kcal.Truites en chemise à la plancha

  • 217 kcal. Gâteau de Polenta et abricots secs

    217 kcal.Gâteau de Polenta et abricots secs

  • 218 kcal. Cake à la banane

    218 kcal.Cake à la banane

  • 218 kcal. Mousse de pommes à la cannelle et au rhum

    218 kcal.Mousse de pommes à la cannelle et au rhum

  • 218 kcal. Purée en gratin

    218 kcal.Purée en gratin

  • 219 kcal. Samossa au surimi

    219 kcal.Samossa au surimi

  • 220 kcal. Blanc de Poulet à la forestière

    220 kcal.Blanc de Poulet à la forestière

  • 222 kcal. Crêpes façon grand-mère

    222 kcal.Crêpes façon grand-mère

  • 223 kcal. Verrines de Crème de Marrons à la Meringue

    223 kcal.Verrines de Crème de Marrons à la Meringue

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