feuilleté de champignon

feuilleté de champignon
Calories
518 kcal
IG
0
Charge glycémique
0
Portions
2 x 236 gr
Temps
20 min · 25 min

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ChampignonsPlus de 500 kcalRiches en fibresRiche en protéinesFaible IG

518kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides42 g
Protéines10 g
Lipides34 g
Fibres2 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation des champignons
  2. Lavez-les et émincez-les finement.
  3. Dans une poêle, mettre chauffer l'huile et y faire revenir les champignons, l'ail écrasé et le persil haché. Hors du feu, ajoutez la ricotta. Bien mélanger, et saler/poivrer à votre convenance.
  4. Préparation des feuilletés
  5. Dans une pâte feuilleté, découper 4 cercles. Mettre 2 cercles dans 2 moules à tartelette préalablement chemisés. Répartir la préparation à base de champignons. Refermez les feuilletés grâce aux 2 derniers rond de pâte restants.
  6. Cuisson
  7. Enfournez pour 25 min à 180°C.
  8. Présentation
  9. Servir chaud ou tiède avec une salade de mâche.

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