Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Penne rigate Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	NC
Tagliatelle Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	NC
Coquillettes Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	NC
Farfale Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	2.4 gr fibres
Lasagne (pâte) Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	2.4 gr fibres
Pâtes Pâtes / Riz / Légumineux	349 calories (Kcal)	55	12.0 gr proteines	72.0 gr glucides	1.5 gr lipides	NC
Bâton de cannelle Epicerie sucrée	349 calories (Kcal)	NC	4.0 gr proteines	80.6 gr glucides	1.2 gr lipides	53.1 gr fibres
Cannelle Epices	349 calories (Kcal)	NC	4.0 gr proteines	80.6 gr glucides	1.2 gr lipides	53.1 gr fibres
Haricot noir (sec) Pâtes / Riz / Légumineux	348 calories (Kcal)	35	21.6 gr proteines	62.3 gr glucides	1.4 gr lipides	6.9 gr fibres
Saucisson Viandes	348 calories (Kcal)	0	23.0 gr proteines	1.0 gr glucides	28.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Hollande Fromages	347 calories (Kcal)	0	25.0 gr proteines	0.0 gr glucides	27.5 gr lipides	0.0 gr fibres
maïzena Farines / Levures	347 calories (Kcal)	70	9.0 gr proteines	70.0 gr glucides	3.5 gr lipides	NC
riz thaï Pâtes / Riz / Légumineux	347 calories (Kcal)	70	7.5 gr proteines	78.0 gr glucides	0.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Riz rond Pâtes / Riz / Légumineux	347 calories (Kcal)	60	6.5 gr proteines	78.5 gr glucides	0.8 gr lipides	NC
Haricot rouge (sec) Légumes	346 calories (Kcal)	35	22.1 gr proteines	61.3 gr glucides	1.4 gr lipides	10.4 gr fibres
Morbier Fromages	346 calories (Kcal)	0	23.5 gr proteines	0.0 gr glucides	28.0 gr lipides	NC
Miel Miel	345 calories (Kcal)	90	0.3 gr proteines	86.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Feuille gélatine Base pour préparation	344 calories (Kcal)	0	86.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Billes de tapioca Pâtes / Riz / Légumineux	344 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	86.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Mayonnaise allégée Sauces / Assaisonnements	343 calories (Kcal)	NC	0.7 gr proteines	10.5 gr glucides	33.2 gr lipides	NC
Muesli Bjorg Céréales	342 calories (Kcal)	20	10.1 gr proteines	61.3 gr glucides	6.3 gr lipides	9.2 gr fibres
Museau de porc Viandes	342 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	1.0 gr glucides	30.0 gr lipides	NC
Gouda Fromages	341 calories (Kcal)	NC	24.0 gr proteines	2.0 gr glucides	26.4 gr lipides	NC
Ebly Pâtes / Riz / Légumineux	341 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	70.0 gr glucides	1.5 gr lipides	2.4 gr fibres
Sirop grenadine Boissons plates	341 calories (Kcal)	NC	0.1 gr proteines	85.0 gr glucides	0.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Maroilles Fromages	341 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	0.0 gr glucides	29.0 gr lipides	NC
Chantilly Laitages / Crémerie	340 calories (Kcal)	NC	1.9 gr proteines	19.5 gr glucides	28.3 gr lipides	NC
Crème de riz Farines / Levures	340 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	85.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Farine de riz Farines / Levures	340 calories (Kcal)	95	0.0 gr proteines	85.0 gr glucides	0.0 gr lipides	1.5 gr fibres
Barre glacée twix Dessert glacés	339 calories (Kcal)	NC	4.6 gr proteines	36.2 gr glucides	19.6 gr lipides	NC
Mortadelle Viandes	339 calories (Kcal)	NC	14.8 gr proteines	1.4 gr glucides	30.5 gr lipides	NC
Farine de blé à levure incorporée Farines / Levures	337 calories (Kcal)	85	10.0 gr proteines	71.5 gr glucides	1.3 gr lipides	NC
Farine de blé Farines / Levures	337 calories (Kcal)	85	10.0 gr proteines	71.5 gr glucides	1.3 gr lipides	2.8 gr fibres
Haricot blanc (sec) Pâtes / Riz / Légumineux	337 calories (Kcal)	15	21.0 gr proteines	60.0 gr glucides	1.5 gr lipides	6.8 gr fibres
Saucisse de Montbéliard Viandes	337 calories (Kcal)	0	14.0 gr proteines	0.6 gr glucides	31.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Pop-corn nature Plats Preparés	337 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	62.9 gr glucides	4.2 gr lipides	NC
Kiri au chèvre Fromages	336 calories (Kcal)	NC	8.8 gr proteines	2.2 gr glucides	32.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Pain de seigle au noix Pains / Patisseries / Vienoiseries	336 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	46.0 gr glucides	12.0 gr lipides	8.0 gr fibres
Port-salut Fromages	333 calories (Kcal)	0	20.5 gr proteines	1.0 gr glucides	27.5 gr lipides	NC
Kiri crème Fromages	332 calories (Kcal)	NC	9.0 gr proteines	2.0 gr glucides	32.0 gr lipides	NC
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