Gratin de potiron aux lardons

Gratin de potiron aux lardons

Un gratin automnal...

Calories
574 kcal
IG
24
Charge glycémique
10
Portions
2 x 657 gr
Temps
25 min · 50 min

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PotironPour l'hiverPlus de 500 kcalRiches en fibresRiche en protéinesFaible IGGratins

574kcal
GlucidesProtéinesLipides
Glucides42 g
Protéines30 g
Lipides32 g
Fibres10 g

Ingrédients

Étapes

  1. Préparation légumes
  2. - Eplucher les oignons et le potiron, et découper le tout en petits morceaux,
  3. - Eplucher les pommes de terre et les découper en fines lamelles.
  4. - Faire revenir dans le une casserole avec le beurre, les oignons puis le potirons, ajouter ensuite le bouillon de boeuf.
  5. - Faire cuire une dizaine de minute à feux moyen pour ramolir le potiron.
  6. - Assaisonner le tout avec le poivre et la noix de muscade.
  7. Préparation de la viande
  8. - Dans une poële dégraisser les lardons
  9. - Ajouter les lardons dans la préparation au potiron
  10. Préparation du gratin
  11. - Dans un plat anti-adhésif, verser la préparation de potiron puis posittioner les lamelles de pommes de terres.
  12. - Décorer le gratin avec le gruyère rapé
  13. Cuisson
  14. - Enfourné à 200°c pendant 50 minutes

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