Pomme
79.4kcal / 100 gr
IG 35CG 7
Pomme : 79,4 kcal, index glycémique bas (IG 35) et charge glycémique de 7, pour 100 gr : 19 g de glucides, 0,4 g de protéines, 0,2 g de lipides et 2,4 g de fibres.
79.4kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 79.4 kcal
- IG
- 35
- Charge glycémique
- 7
- Protéines
- 0.4 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 0.2 g
- Fibres
- 2.4 g
- Alcool
- 0 g
Index glycémique bas (IG ≤ 55) :
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 2,99 mg
- Fer
- 0,07 mg
- Magnésium
- 3,38 mg
- Potassium
- 109 mg
- Sodium
- 0,003 g
- Zinc
- 0,03 mg
- Cuivre
- 0,03 mg
- Manganèse
- 0,03 mg
- Phosphore
- 8,5 mg
- Iode
- 9,56 µg
- Sélénium
- 9,5 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 4,01 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 48,1 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,01 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,01 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0,05 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,08 mg
- Vitamine B6
- 0,05 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 7,4 µg
- Folates intrinsèques
- 7,4 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine C
- 1,55 mg
- Vitamine D3
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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