Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Kinder pingui cacao Pâtisseries industrielles	436 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	40.0 gr glucides	28.0 gr lipides	NC
Savane chocolat noir Pâtisseries industrielles	432 calories (Kcal)	NC	5.3 gr proteines	50.0 gr glucides	23.5 gr lipides	NC
Coeurs de beignet Quick Cakes / Moelleux / Madeleines	425 calories (Kcal)	NC	6.7 gr proteines	42.9 gr glucides	25.2 gr lipides	NC
Saucisson porc cochonoux Viandes	423 calories (Kcal)	NC	24.0 gr proteines	3.0 gr glucides	35.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Soja Fruits / Fruits secs	422 calories (Kcal)	NC	35.0 gr proteines	30.0 gr glucides	18.0 gr lipides	NC
cereales fruits et fibres auchan Céréales	420 calories (Kcal)	23	10.0 gr proteines	66.0 gr glucides	9.0 gr lipides	9.0 gr fibres
Tuiles barbecue Biscuits salés	418 calories (Kcal)	NC	4.5 gr proteines	37.9 gr glucides	27.7 gr lipides	NC
Comte Fromages	418 calories (Kcal)	0	28.0 gr proteines	0.0 gr glucides	34.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Fruits confits Sucre / Confiserie	415 calories (Kcal)	70	1.0 gr proteines	94.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Gorgonzola Fromages	415 calories (Kcal)	NC	23.0 gr proteines	2.0 gr glucides	35.0 gr lipides	NC
Anis étoilée Epicerie sucrée	413 calories (Kcal)	NC	17.6 gr proteines	50.0 gr glucides	15.9 gr lipides	0.0 gr fibres
Magnum chocolat Dessert glacés	412 calories (Kcal)	60	5.5 gr proteines	37.0 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum Dessert glacés	411 calories (Kcal)	60	5.2 gr proteines	37.1 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Brioche Pâtisseries industrielles	411 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	40.5 gr glucides	23.25 gr lipides	NC
Magnum amandes Dessert glacés	410 calories (Kcal)	60	6.0 gr proteines	36.2 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Mousse de foie Viandes	410 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	4.0 gr glucides	38.0 gr lipides	NC
Pâte brisèe Base pour préparation	410 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	47.0 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Chocolat en poudre Café / Cacao / Thé	409 calories (Kcal)	NC	6.5 gr proteines	80.0 gr glucides	7.0 gr lipides	NC
Frites maison Légumes	408 calories (Kcal)	95	5.0 gr proteines	52.0 gr glucides	20.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Barre glacée snickers Dessert glacés	407 calories (Kcal)	65	7.7 gr proteines	38.0 gr glucides	25.0 gr lipides	NC
bonjour Café / Cacao / Thé	406 calories (Kcal)	20	14.5 gr proteines	51.2 gr glucides	16.0 gr lipides	8.7 gr fibres
caramel beurre salée Confitures et marmelades	406 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	80.0 gr glucides	8.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Barre de céréales Barres chocolatés et céréales	406 calories (Kcal)	60	6.5 gr proteines	64.5 gr glucides	13.6 gr lipides	NC
Fondant chocolat Quick Cakes / Moelleux / Madeleines	405 calories (Kcal)	NC	9.5 gr proteines	40.0 gr glucides	23.0 gr lipides	NC
Boursin Fromages	405 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	2.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Croissant au beurre Pains / Patisseries / Vienoiseries	404 calories (Kcal)	70	7.5 gr proteines	55.0 gr glucides	17.2 gr lipides	NC
Céréales lion Céréales	404 calories (Kcal)	70	7.1 gr proteines	76.0 gr glucides	8.0 gr lipides	NC
Biscottes Pains / Patisseries / Vienoiseries	403 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	75.0 gr glucides	7.0 gr lipides	7.5 gr fibres
Beurre allégé Laitages / Crémerie	401 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	1.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Beaufort Fromages	400 calories (Kcal)	0	26.6 gr proteines	0.0 gr glucides	32.7 gr lipides	0.0 gr fibres
Meringue Pains / Patisseries / Vienoiseries	400 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	95.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
sucre glace Sucre / Confiserie	399 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.9 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Donuts Pâtisseries industrielles	399 calories (Kcal)	60	6.0 gr proteines	42.0 gr glucides	23.0 gr lipides	NC
Fructose Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	20	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Sucre en morceaux Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre en poudre Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre vanillé Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre canne Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Boudoir Gâteaux / Biscuits	395 calories (Kcal)	NC	7.0 gr proteines	85.0 gr glucides	3.1 gr lipides	1.1 gr fibres
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