Thon au naturel
118kcal / 100 gr
IG 0CG 0
Thon au naturel : 118 kcal, index glycémique bas (IG 0) et charge glycémique de 0, pour 100 gr : 25 g de protéines et 2 g de lipides, bonne source de protéines.
118kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 118 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 2 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Index glycémique bas (IG ≤ 55) :
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 6,26 mg
- Fer
- 0,76 mg
- Magnésium
- 24 mg
- Potassium
- 207 mg
- Sodium
- 0,251 g
- Zinc
- 0,45 mg
- Cuivre
- 0,03 mg
- Manganèse
- 0 mg
- Phosphore
- 155 mg
- Chlorure
- 428 mg
- Iode
- 16 µg
- Sélénium
- 305 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 6,5 µg
- Rétinol
- 6,5 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 0 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,03 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,05 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 13,6 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,09 mg
- Vitamine B6
- 0,44 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 16,3 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 2,53 µg
- Vitamine D
- 5,08 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,88 mg
- Vitamine K1
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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