Flocons d'avoine
364kcal / 100 gr
IG 40CG 25
364kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 364 kcal
- IG
- 40
- Charge glycémique
- 25
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 8 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 52 mg
- Fer
- 3,8 mg
- Magnésium
- 101 mg
- Potassium
- 362 mg
- Sodium
- 0,004 g
- Zinc
- 2,6 mg
- Cuivre
- 0,35 mg
- Manganèse
- 2,68 mg
- Phosphore
- 390 mg
- Iode
- 0,5 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 0 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 0 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,2 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,16 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 1,13 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 1,12 mg
- Vitamine B6
- 0,1 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 32 µg
- Folates intrinsèques
- 32 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 0 µg
- Vitamine C
- 0 mg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine D2
- 0 µg
- Vitamine D3
- 0 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,42 mg
- Vitamine K1
- 2 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
{"id":2261015,"n":"Flocons d'avoine"}