Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Barquettes lu chocolat
Gâteaux / Biscuits		 486 calories (Kcal)
70 7.0

gr proteines

 65.0

gr glucides

 22.0

gr lipides

 NC
Nuts nestle
Barres chocolatés et céréales		 488 calories (Kcal)
70 4.5

gr proteines

 62.2

gr glucides

 24.6

gr lipides

 NC
Pépito
Gâteaux / Biscuits		 488 calories (Kcal)
NC 6.7

gr proteines

 66.0

gr glucides

 22.0

gr lipides

 NC
Chocolat aux noisettes
Chocolat		 490 calories (Kcal)
NC 7.0

gr proteines

 66.0

gr glucides

 22.0

gr lipides

 NC
Lait en poudre
Laitages / Crémerie		 490 calories (Kcal)
30 26.0

gr proteines

 38.0

gr glucides

 26.0

gr lipides

 0.0

gr fibres
Twix 2 barres
Barres chocolatés et céréales		 492 calories (Kcal)
70 4.8

gr proteines

 64.0

gr glucides

 24.1

gr lipides

 NC
Lion
Barres chocolatés et céréales		 495 calories (Kcal)
70 4.5

gr proteines

 65.3

gr glucides

 24.0

gr lipides

 NC
Mars amandes
Barres chocolatés et céréales		 495 calories (Kcal)
70 6.4

gr proteines

 57.2

gr glucides

 26.8

gr lipides

 NC
Granola
Gâteaux / Biscuits		 499 calories (Kcal)
NC 6.7

gr proteines

 62.0

gr glucides

 25.0

gr lipides

 NC
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