Rutabaga
32.8kcal / 100 gr
IG 0CG 0
32.8kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 32.8 kcal
- IG
- 0
- Charge glycémique
- 0
- Protéines
- 1.2 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 43 mg
- Fer
- 0,44 mg
- Magnésium
- 20 mg
- Potassium
- 305 mg
- Sodium
- 0,012 g
- Zinc
- 0,24 mg
- Cuivre
- 0,03 mg
- Manganèse
- 0,13 mg
- Phosphore
- 53 mg
- Iode
- 0,75 µg
- Sélénium
- 0 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 0,08 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 1 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,09 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,04 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0,7 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,16 mg
- Vitamine B6
- 0,1 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 21 µg
- Folates intrinsèques
- 21 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine B12
- 0 µg
- Vitamine C
- 25 mg
- Vitamine D
- 0 µg
- Vitamine D2
- 0 µg
- Vitamine D3
- 0 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,3 mg
- Vitamine K1
- 0,3 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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