Oignon rouge

32.6kcal / 100 gr
Oignon rouge : 32,6 kcal, pour 100 gr : 6,5 g de glucides, 1,2 g de protéines, 0,2 g de lipides et 2,4 g de fibres.
32.6kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 32.6 kcal
- Protéines
- 1.2 g
- Glucides
- 6.5 g
- Lipides
- 0.2 g
- Fibres
- 2.4 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 22 mg
- Fer
- 0,19 mg
- Magnésium
- 9 mg
- Potassium
- 190 mg
- Sodium
- 0 g
- Zinc
- 0,21 mg
- Cuivre
- 0,05 mg
- Manganèse
- 0,12 mg
- Phosphore
- 29 mg
- Chlorure
- 20,7 mg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 0,21 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,03 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0,18 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,15 mg
- Vitamine B6
- 0,05 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 10,9 µg
- Folates intrinsèques
- 10,9 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine C
- 4,09 mg
- Vitamine D3
- 0 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,12 mg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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