Asperge

Asperge

19.5kcal / 100 gr

IG 15CG 0

19.5kcal

GlucidesProtéinesLipides

Glucides1.5 g

Protéines2.7 g

Lipides0.3 g

Fibres2 g

Poids: 100 gr
Calories: 19.5 kcal
IG: 15
Charge glycémique: 0
Protéines: 2.7 g
Glucides: 1.5 g
Lipides: 0.3 g
Fibres: 2 g
Alcool: 0 g

Minéraux et vitamines

Minéraux

Calcium: 22,4 mg
Fer: 1 mg
Magnésium: 12,2 mg
Potassium: 267 mg
Sodium: 0,004 g
Phosphore: 85,5 mg

Vitamines

Rétinol: 0 µg
Vitamine B6: 0,15 mg
Vitamine B9 (DFE): 150 µg
Folates intrinsèques: 150 µg
Acide folique: 0 µg
Vitamine B12: 0 µg
Vitamine C: 15,5 mg
Vitamine D: 0 µg
Vitamine D2: 0 µg
Vitamine D3: 0 µg

Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)

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