Yaourt
46.3kcal / 100 gr
IG 35CG 2
46.3kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 46.3 kcal
- IG
- 35
- Charge glycémique
- 2
- Protéines
- 4.3 g
- Glucides
- 4.8 g
- Lipides
- 1.1 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 137 mg
- Fer
- 0,13 mg
- Magnésium
- 11,7 mg
- Potassium
- 167 mg
- Sodium
- 0,037 g
- Zinc
- 0,44 mg
- Cuivre
- 0,01 mg
- Manganèse
- 0,01 mg
- Phosphore
- 99,3 mg
- Chlorure
- 96,6 mg
- Iode
- 32,1 µg
- Sélénium
- 2,49 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 23,1 µg
- Rétinol
- 23,1 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,03 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,21 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 0,05 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,37 mg
- Vitamine B6
- 0,04 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 7,85 µg
- Folates intrinsèques
- 7 µg
- Vitamine B12
- 0,16 µg
- Vitamine C
- 0,99 mg
- Vitamine D
- 0,16 µg
- Vitamine D3
- 0,34 µg
- Alpha-tocophérol
- 0,05 mg
- Vitamine K1
- 0,27 µg
- Vitamine K2
- 0,68 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
{"id":425999,"n":"Yaourt"}