Nectar de mangue
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48kcal / 100 gr
IG 50CG 6
Nectar de mangue : 48 kcal, index glycémique bas (IG 50) et charge glycémique de 6, pour 100 gr : 12 g de glucides.
48kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 48 kcal
- IG
- 50
- Charge glycémique
- 6
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 0 g
- Alcool
- 0 g
⚠️ Boisson à sucre concentré. Malgré un IG bas par 100 g, ce jus/nectar est déconseillé en cas de diabète : le sucre est absorbé rapidement, sans les fibres du fruit. On privilégie le fruit entier.
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 8,1 mg
- Fer
- 0,08 mg
- Magnésium
- 3,7 mg
- Potassium
- 39 mg
- Sodium
- 0,002 g
- Cuivre
- 0,02 mg
- Manganèse
- 0,03 mg
- Phosphore
- 3,8 mg
- Chlorure
- 4,8 mg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 65,3 µg
- Rétinol
- 0 µg
- Bêta-carotène (provitamine A)
- 784 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,01 mg
- Vitamine B3 (niacine)
- 2,1 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,17 mg
- Vitamine B6
- 0,04 mg
- Vitamine B9 (folates)
- 17,1 µg
- Acide folique
- 0 µg
- Vitamine C
- 8,2 mg
- Vitamine D3
- 0 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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