Boulghour
80.7kcal / 100 gr
IG 55CG 11
Boulghour : 80,7 kcal, index glycémique bas (IG 55) et charge glycémique de 11, pour 100 gr : 19,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
80.7kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 80.7 kcal
- IG
- 55
- Charge glycémique
- 11
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 19.5 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Index glycémique bas (IG ≤ 55) :
Recettes avec Boulghour
- Poivrons farcis au boulghour374 kcal
- Aubergines farcies au boulghour381 kcal
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