Yaourt vanille sur crème de marrons - 204 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    204

  • IG

    18

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    5 gr

  • Lipides

    6 gr

  • Glucides

    33 gr

  • Portions

    7 x 190 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Yaourt vanille sur crème de marrons
Yaourt vanille sur crème de marrons

Ingredients:
0.5  cc  vanille (extrait) calories
75.0  gr  Sucre calories
1.0    Yaourt lait entier calories
1.0  litre  Lait entier calories
150.0  gr  Crème de Marrons calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience. 


Préparation de l'appareil 
Dans un blender verser le yaourt, le sucre l'extrait de vanille et le lait entier. Mélanger le tout 1 min puis laisser reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts
Répartir la crème de marrons dans le fond des pots de yaourt, puis verser l'appareil dans les pots de verres et les disposer sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.

Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre. Pour renforcer le goût de vanille vous pouvez prendre un yaourt entier à la vanille. 

Ajouter un commentaire

Les commentaires sur Yaourt vanille sur crème de marrons

Ajouter un commentaire

Détails nutritionnel et calories pour Yaourt vanille sur crème de marrons

Combien de calories dans 100gr de Yaourt vanille sur crème de marrons?

  • Il y a 107 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt vanille sur crème de marrons. Une portion de Yaourt vanille sur crème de marrons (soit 189 gr) contient 203 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt vanille sur crème de marrons sont de 5gr de proteines, 32gr de glucides et 5 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Yaourt vanille sur crème de marrons l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Yaourt vanille sur crème de marrons a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 18 du Yaourt vanille sur crème de marrons permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac